我一直搞不明白是要在晨跑之前進(jìn)食還是之后
男22歲
2018-10-25 18:49
病情描述
我想問一下晨跑之前能進(jìn)食嗎？還是晨跑之后進(jìn)食？
醫(yī)生建議：2018-10-25 18:49
健客醫(yī)生晨跑之前最好是不要進(jìn)食的，不然運(yùn)動的時候胃腸道負(fù)擔(dān)比較大。建議你最好是運(yùn)動后一小時進(jìn)食比較好，晨跑前可以適當(dāng)喝點(diǎn)白開水。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.xataih.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部