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專家問答
一般來說做完有氧運(yùn)動后多久可以吃飯
25
2018-10-23 18:02
病情描述
女,今年25歲。想知道有氧運(yùn)動后吃飯的間隔時(shí)間
醫(yī)生建議:2018-10-23 18:02
專家問答健客醫(yī)生
有氧運(yùn)動后半小時(shí)就可以吃飯了,一般來說半小時(shí)身體可以逐漸調(diào)整過來的。注意飲食的清淡,多吃一些水果蔬菜就可以了。
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