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最近感覺(jué)自己胖了，想減肥，晚上只吃水果不吃飯，是否可以瘦身。

女31歲

2018-10-21 23:26

病情描述

最近感覺(jué)自己很胖想減肥，我晚上只吃水果不吃飯，對(duì)減肥有用嗎，吃什么水果可以減肥？

醫(yī)生建議：2018-10-21 23:26

健客醫(yī)生

看你的描述，你想減肥，可以吃蘋果，蘋果有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)便秘有用，同時(shí)減肥要運(yùn)動(dòng)加正確的飲食，不能過(guò)度節(jié)食，也不要吃糖分過(guò)度的水果，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，有利于減肥的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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