為了減肥，早餐只吃紅豆薏米粉和雜糧面包
女22歲
2018-10-20 12:38
病情描述
我現(xiàn)在正在減脂期，請問早餐只吃一杯紅豆薏米粉，兩片雜糧面包和一個雞蛋可以嗎，這個卡路里適合減脂嗎？
醫(yī)生建議：2018-10-20 12:38
健客醫(yī)生可以，建議減脂的話少吃碳水化合物豐富的主食，可以由玉米等粗糧代替，少吃甜食，更多的是堅持鍛煉，管住嘴邁開腿是最科學的減肥方法。
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