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我養(yǎng)生是應(yīng)該吃維生素還是吃保健品？

男21歲

2018-10-17 23:28

病情描述

請(qǐng)問(wèn)支維生素和保健品哪個(gè)對(duì)我養(yǎng)生更有用。

醫(yī)生建議：2018-10-17 23:28

健客醫(yī)生

如果說(shuō)你是想單純的補(bǔ)充維生素的話，我建議你可以多吃水果和蔬菜。并不在意你用保證品來(lái)補(bǔ)充維生素,只要平時(shí)多注意一下飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡就可以了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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