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蘋(píng)果是飯前吃還是飯后吃，才對(duì)減肥比較好？

女17歲

2018-10-17 18:38

病情描述

蘋(píng)果是在吃飯前吃還是在吃飯后吃，才對(duì)減肥更好呢

醫(yī)生建議：2018-10-17 18:38

健客醫(yī)生

要減肥的話(huà)，飯前吃蘋(píng)果會(huì)比較好，除了吃蘋(píng)果減肥還應(yīng)該多鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)一下，做做瑜伽，平時(shí)飲食要清淡，不要吃太多零食，飲料奶茶。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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