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吃一個星期的蘋果可以減肥嗎？

女23歲

2013-11-17 20:09

病情描述

您好！如果我吃一個星期的蘋果可以減肥嗎？會見效嗎？

醫(yī)生建議：2013-11-17 20:11

曾醫(yī)生

您好！吃蘋果可以減肥，單一減肥效果不很好。最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。運動是最好的減肥方法，而且不容易反彈。祝您減肥成功！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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