就是請問有什么快速又不損健康的減肥方式
女0歲
2018-08-29 21:34
病情描述
就是請問有什么快速又不損健康的減肥方式 就是不吃減肥藥什么的 不過量節(jié)食啥的
問答詳情
武醫(yī)生
醫(yī)師
內科
原平市軒煤礦區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心
飲食控制，運動減肥。
這個……我知道
[Facepalm][Facepalm]
比如什么東西不能吃，什么東西要多吃
[Facepalm]
多吃新鮮蔬菜水果
不能吃辛辣食物
多吃粗糧
少吃高熱量的食物
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