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你好請(qǐng)問(wèn)，腰肌勞損要怎么鍛煉呢

男0歲

2018-08-26 20:24

問(wèn)答詳情

趙醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

威縣婦幼保健院

腰肌勞損，建議平時(shí)注意保暖。

怎么鍛煉

沒有好的方法，建議注意保暖。

有的說(shuō)可以熱敷，有沒有效果

腰肌勞損可以慢跑嗎

可以

熱敷有沒有效果呢

有的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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