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醫(yī)生你好我要減肥但是因?yàn)楣ぷ髟蛑形绮牌?/div>

女0歲

2018-08-25 22:29

病情描述

醫(yī)生你好我要減肥但是因?yàn)楣ぷ髟蛑形绮牌鸫?，午飯正常吃，晚飯換著吃玉米，蛋清，或者水煮菜，長(zhǎng)期下去會(huì)不會(huì)傷身體

問答詳情

王醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院

您的這種情況不吃早飯，長(zhǎng)期下去對(duì)身體有害無利的。減肥可以適當(dāng)每餐少吃一點(diǎn)。吃七八分飽，同時(shí)不要吃含脂肪高的食物。

可是沒辦法，早晨起不來

這樣吃會(huì)減肥嗎，會(huì)傷身體嗎

這樣吃容易，傷害身體

那該怎么正確減肥

正確減肥方法是每餐少食。吃七八分飽就可以。飲食控制不吃，高脂肪的食物。同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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