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肚子有點大，想減掉肚子，不想太累和吃藥

女16歲

2018-08-14 20:11

病情描述

我的肚子一直很大，只有這處比較胖，有什么好的方法可以瘦下來？

醫(yī)生建議：2018-08-14 20:11

健客醫(yī)生

您的情況，建議您多進行體育鍛煉，比如跑步，跳繩，瑜伽。平時建議您控制飲食，少吃高熱量的食物。多吃水果和蔬菜。多喝溫開水。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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