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有高血壓的可以做俯臥撐和仰臥起坐運動嗎？

男45歲

2013-11-16 16:42

病情描述

我有高血壓，但我想鍛煉身體，可以做俯臥撐和仰臥起坐運動嗎？

醫(yī)生建議：2013-11-16 16:44

歐醫(yī)生

您好，高血壓不能劇烈的運動的，適度的運動是可以的，當(dāng)然還得了解血壓是否控制良好。所以得根據(jù)您的具體情況去做適當(dāng)?shù)倪\動，生活上注意飲食的健康和營養(yǎng)的均衡。希望可以幫助到您，祝健康，生活愉快！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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