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我現(xiàn)在很胖，一吃東西就長肉，不吃才瘦點(diǎn)

女22歲

2018-08-06 21:15

病情描述

我現(xiàn)在很胖，稍微吃點(diǎn)就容易長肉，應(yīng)該怎么辦？

醫(yī)生建議：2018-08-06 21:15

健客醫(yī)生

你的這種情況要注意飲食方面，平時(shí)少吃高脂肪油膩食物，多吃些蔬菜水果，晚上盡量少吃點(diǎn)，平時(shí)多堅(jiān)持運(yùn)動健身，每天飯后慢跑半小時(shí)就可以了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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