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我很想減肥，有什么辦法可以快速減肥嗎？

女13歲

2018-08-05 16:08

病情描述

我現(xiàn)在還是小學(xué)生，但是我很胖，很想快速減肥。

醫(yī)生建議：2018-08-05 16:08

健客醫(yī)生

你可以平時(shí)的話不要吃那些油膩的食物，要多以清淡食物為主，建議可以增加一些運(yùn)動(dòng)量，讓自己大量出汗，最好不要大量節(jié)食，這樣對(duì)身體不好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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