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高一的女生身高170，65公斤，不知道如何減肥。

女17歲

2018-08-02 10:33

病情描述

我現(xiàn)在讀高一，170高，但是體重65公斤，感覺自己的身體贅肉特別多，我怎么樣才能減肥呢？

醫(yī)生建議：2018-08-02 10:33

健客醫(yī)生

按照你身高的比例，是不要減肥的，是很好的身材，建議把注意力放在學(xué)習(xí)上，可以每天適當(dāng)跑步，可以幫助瘦身，但是不建議現(xiàn)在亂服用藥物進(jìn)行減肥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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