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想詢問一下我減肥的時(shí)候是否能吃的牛奶和餅干。

女21歲

2018-07-26 20:25

病情描述

最近我在減肥，很多食物都不能吃，所以我想知道喝低脂牛奶和吃低脂餅干可以嗎？會有很大的熱量嗎？

醫(yī)生建議：2018-07-26 20:25

健客醫(yī)生

減肥的時(shí)候喝低脂牛奶吃低脂餅干沒什么影響的，但是要注意避免吃高脂肪油膩的食物，你還是需要通過健康的方式來進(jìn)行減肥的，比如多運(yùn)動多鍛煉，在飲食上也應(yīng)注意營養(yǎng)搭配，不應(yīng)過度節(jié)食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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