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久坐不動(dòng)的生活習(xí)慣、勞動(dòng)時(shí)不恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)都有可能引起腰酸背痛，建議你可以適當(dāng)做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)或進(jìn)行腰部按摩改善，平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)不改變的生活習(xí)慣。