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有哪些方法對瘦腿是比較有幫助的呢？

女19歲

2018-07-19 21:36

病情描述

我的腿部有些肥胖，為了變瘦一點現(xiàn)在想要瘦腿。

醫(yī)生建議：2018-07-19 21:36

健客醫(yī)生

只有腿部肥胖可能是脂肪分布的問題，建議你每天多跳繩。因為跳繩主要是腿部肌肉的運動它對瘦腿是比較有幫助的，每天要堅持鍛煉下去。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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