跑步減肥快還是游泳減肥快啊？
女24歲
2013-11-15 13:37
病情描述
您好！在減肥行動中，請問跑步減肥快還是游泳減肥快?。?/div>
醫(yī)生建議：2013-11-15 13:59
健客醫(yī)生你好!按照健美全身的話首選是游泳，因為游泳是有氧運動，可以健美也可以減肥.但是減肥效果不怎么樣，所以多數(shù)用來健美身材最好。而跑步，想必樓主可能聽說過跑步是會減肥，但是腿部會越跑越粗。
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