我想問下減肥要快跑還是慢跑？
女0歲
2018-06-19 20:00
問答詳情
唐醫(yī)生
主治醫(yī)師
婦產(chǎn)
威縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心
，建議你每天慢跑兩個(gè)小時(shí)。但應(yīng)該堅(jiān)持，效果很好。
兩個(gè)小時(shí)
這么久啊
我都是跑30分鐘
30分鐘也可以，但應(yīng)該堅(jiān)持。
那我跑30分鐘
要快跑還是慢跑呢
慢跑就可以了。
那
那要堅(jiān)持多久
這要看您的體重能減多少了？
就是減到自己滿意為止嗎？
跑到
你最好減到自己滿意為止。
好的
有問題再聯(lián)系。
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