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您好我9點(diǎn)馬上要考中考科目一最后一科了，

男0歲

2018-06-18 07:08

病情描述

您好我9點(diǎn)馬上要考中考科目一最后一科了，但是我昨晚只睡了6個(gè)小時(shí)，睡覺(jué)翻來(lái)覆去，怎樣緩解壓力，把考試狀態(tài)調(diào)整到最好

醫(yī)生建議：2018-06-18 07:10

王醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室

那就需要放松心情，多休息啦。不要有過(guò)多心理壓力。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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