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心情不好，煩氣的時候怎么辦？有什么的好的辦法的？

女34歲

2018-05-28 18:22

病情描述

我也沒惹別人，莫名的心煩，情緒低落的，經(jīng)常的覺得整個人都沒勁的

醫(yī)生建議：2018-05-28 18:22

健客醫(yī)生

一般情況是壓力過大會導致心情不好的。建議你要學會釋放壓力，要多參加體育鍛煉來釋放壓力的，并學會做自己的心理暗示的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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