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你好，那是肯定能的，不過不能只不吃米飯，還有什么面條都別吃，這類食物都含淀粉。吃了會長胖，如果你是長身體時(shí)期就另當(dāng)別論。雖好能適當(dāng)運(yùn)動，否則沒瘦的那么快。另外，你也可以同時(shí)使用簡亭由多種天然植物原料組方配制而成，內(nèi)含甾體苷HG-12、HCA2、膳食纖維、葡甘露聚糖、蘆薈甙等多種天然高效的控脂成分，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，形成合力，通過“一阻一燃”（一邊阻止脂肪合成+一邊燃燒已有脂肪，兩個過程同時(shí)進(jìn)行）的方式實(shí)現(xiàn)自動，快速，健康地控制體重及燃燒脂肪，打造魔鬼身材。