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我的睡眠很差，漫漫長夜很多夢，記憶力也很差

女16歲

2015-01-17 15:02

病情描述

我今年16歲，女，不知道為什么，常常睡不著，而且很多夢，經常記不住事情，有什么辦法解決嗎？

醫(yī)生建議：2015-01-17 15:02

健客醫(yī)生

你壓力太大，心神不寧，導致你睡眠不好，記憶力差和多夢與壓力大有一定關聯(lián)，你可以試著睡前喝一杯牛奶，泡泡腳，平時有參加戶外活動

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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