15歲，120斤，學(xué)生一枚。求老師告訴我應(yīng)該怎么減肥？
女15歲
2018-05-12 12:15
醫(yī)生建議：2018-05-12 13:54
目前你在生長發(fā)育期減肥的話，需要通過健康減肥，而不是使用減肥藥，建議主要是控制飲食的攝入，少吃甜食，少吃零食。每天晚上8點后避免進(jìn)食，少喝飲料，多喝溫開水，每天有氧鍛煉在40分鐘以上。
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