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男人們發(fā)現(xiàn)腎精虧虛的話，應(yīng)該吃什么？

男39歲

2015-01-17 12:49

病情描述

我聽我的同事們都說，男人們尤其上了年紀(jì)，很需要身體保養(yǎng)，尤其預(yù)防腎精虧虛，但是我不知道應(yīng)該在飲食上注意什么？

醫(yī)生建議：2015-01-17 12:49

健客醫(yī)生

牛羊肉，鞭類，這些都是食物類的，可以經(jīng)常吃。不要吃生冷的東西，還要注意水果也屬于生冷的，不要吃太多。加上平常適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉。另外建議服用強(qiáng)陽保腎丸配合調(diào)理，祝健康！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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