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34歲近兩年一直睡眠不好，有時整晚睡不著，最近半年一直白天沒精神

男34歲

2013-11-13 11:47

病情描述

34歲近兩年一直睡眠不好，有時整晚睡不著，最近半年一直白天沒精神，什么可以改善睡眠質(zhì)量，謝謝

醫(yī)生建議：2013-11-13 11:48

健客醫(yī)生

你好，建議在醫(yī)師指導下使用褪黑素膠囊 -專業(yè)調(diào)節(jié)睡眠改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進良好睡眠。每次1-2粒，建議于餐后，睡前服用。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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