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當(dāng)前頁面：

在嗎，每天跑步半個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持多久能瘦

女0歲

2018-04-13 07:30

問答詳情

王醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

張村鄉(xiāng)全寺三分村衛(wèi)生室

跑步速度是多少？需要結(jié)合飲食調(diào)整，一般半個(gè)月就有效果

沒測(cè)速度，就是盡自己能力跑，半個(gè)小時(shí)不停歇

慢跑吧

需要結(jié)合飲食來調(diào)整，不能暴飲暴食。控制飲食效果會(huì)更好

嗯嗯，

跑步肚子也可瘦嗎

可以

這個(gè)體重沒有多大變化，體型看起來應(yīng)該也會(huì)瘦吧

可能吧

哦哦

嗯嗯

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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