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我是排球運動員，訓(xùn)練時因腳外踝扭傷，在家修養(yǎng)，什么時候才好？

男19歲

2018-03-13 15:11

病情描述

我是排球運動員，訓(xùn)練時，腳外踝不小心扭傷，當(dāng)時紅腫刺痛，現(xiàn)在在家修養(yǎng)，現(xiàn)已經(jīng)敷藥3天，消腫很多，因為比賽在即想快點恢復(fù)。

醫(yī)生建議：2018-03-13 15:11

健客醫(yī)生

具體扭傷后，腳外踝有無摔傷骨頭，建議拍片，根據(jù)檢查結(jié)果進行調(diào)理，可用消腫止痛活血化瘀的噴劑或者藥物，一般10左右可以慢慢恢復(fù)。慢慢恢復(fù)，盡量不要強用力使用腳踝。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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