膝蓋韌帶拉傷怎么保養(yǎng)
男0歲
2018-03-08 20:31
問答詳情
譚醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)_婦科
來賓市興賓區(qū)華僑社區(qū)衛(wèi)生服務中心
只能注意保暖。局部可以用熱敷辦法改善循環(huán)，促進吸收，可以局部應用紅花油等活血化瘀的藥物。
我想請問下我膝蓋副韌帶拉傷休息了一個月后能不能把那邊筋拉拉，比如強迫自己蹲下，哪怕很疼
慢慢地不能太急。
這個需要這樣拉筋嗎？還是不用拉時間長了就能蹲下了
另外用什么外用的擦比較好的快
用云南白藥。
我這個韌帶拉傷還是讓它自行恢復，還是需要拉拉筋
因為現(xiàn)在蹲不下來
慢慢地鍛煉，不能強度太大了了。
好的謝謝
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