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想知道正確的腳踝骨按摩手法以及順序想知

男0歲

2015-01-11 15:29

病情描述

想知道正確的腳踝骨按摩手法以及順序想知道正確的腳踝骨按摩手法以及順序

醫(yī)生建議：2015-01-11 21:29

健客醫(yī)生

坐在床上或墊子上,曲起膝蓋,用手按摩腳踝骨下方凹陷處.雙手圍住腳踝骨,然后以相反方向揉動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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