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我最近晚上總是失眠，這個(gè)問題很困擾我，怎么回事？怎樣才能不失眠

男25歲

2015-01-11 13:58

病情描述

這個(gè)問題很困擾我這樣會不會產(chǎn)生什么不良反應(yīng)嗎？

醫(yī)生建議：2015-01-11 13:58

健客醫(yī)生

生活作息要規(guī)律，養(yǎng)成每天在同一時(shí)間上床睡覺的好習(xí)慣,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時(shí)應(yīng)多鍛煉

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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