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1減肥可以不做瑜伽、爬樓梯嗎？2初中生減肥

女14歲

2018-02-05 23:40

病情描述

1減肥可以不做瑜伽、爬樓梯嗎？2初中生減肥能喝白醋嗎？3聽說吃蘋果、香蕉、西瓜等三種水果能減肥，是嗎？請你們要詳細、專業(yè)的解答我的問題，好嗎？謝謝你們了。

醫(yī)生建議：2018-02-06 03:58

許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院

正確科學的減肥方法就是通過增加運動量，加速脂肪燃燒，通過爬樓梯堅持進行這種鍛煉，也可以起到減肥效果的，初中生減肥，沒有必要和白醋的吃蘋果，香蕉等食物對身體健康是有益處的。對減肥一般沒有直接療效。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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