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你好，頻繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經(jīng)過度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅，早泄時間短等男性問題。,建議你積極戒除手淫的習(xí)慣，注意營養(yǎng)和休息,慢慢就會好的.多食一些具有補腎固精 作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。希望畢挺可以幫到你，平時要多運動，增強體質(zhì)。