我158，59kg，胯部很寬，屁股也大，腿也很粗，想減肥。
女20歲
2017-12-24 15:20
醫(yī)生建議：2017-12-24 15:32
您堅(jiān)持有氧運(yùn)動，每天半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動，并且飲食結(jié)構(gòu)控制高熱量的食物，這樣減肥會比較快速的了。并且不要熬夜
醫(yī)生建議：2017-12-24 15:32
以上身高體重屬于正常，平時(shí)可以進(jìn)行正規(guī)科學(xué)的減肥方法，多參加有氧運(yùn)動，充分燃燒局部的脂肪，少吃高脂肪高熱量的食物。
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