晚上睡眠不好，白天人沒精神也沒勁，容易疲勞，怎么辦好??？
男34歲
2015-01-05 19:51
病情描述
沒精神·容易疲勞·睡眠質(zhì)量不好，對于這些癥狀，應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生建議：2015-01-05 19:51
健客醫(yī)生根據(jù)你所描述的病情來分析,應(yīng)該是神經(jīng)衰弱?？梢允褂脳椚拾采衲z囊 ，補(bǔ)心安神。建議晚上盡量十點(diǎn)前睡覺，多喝水，多吃蔬菜和水果，保證每天大便的正常排放，另外盡量少吃或者不吃辛辣、油炸、冰冷等食物刺激腸胃。
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