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想了解一下怎樣才算性健康?怎樣才能延長(zhǎng)時(shí)間

男23歲

2013-11-08 22:30

病情描述

想了解一下怎樣才算性健康？怎樣才能延長(zhǎng)時(shí)間，23歲有時(shí)時(shí)間兩三分鐘有時(shí)也挺長(zhǎng)的

醫(yī)生建議：2013-11-08 22:50

健客醫(yī)生

你好！性健康指的是在性生活的時(shí)間在10分鐘以上,勃起硬度方面沒(méi)有問(wèn)題,不會(huì)出現(xiàn)中途疲軟.我們亞洲人群勃起是在13到16厘米之間。平時(shí)可以吃一些補(bǔ)腎固精的食物比如牡蠣、芡實(shí)、甲魚(yú)、胡桃肉

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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