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您好：減肥期間不吃飯主食是不行的，人的身體容易受到傷害。減肥主要是靠鍛煉和適當(dāng)控制飲食。不能影響健康。晚餐可以吃點(diǎn)主食，最好是粗糧為主，適當(dāng)吃些蔬菜和水果，最好涼拌蔬菜，單純喝綠豆湯，把胃容易撐大的。而且還沒有營(yíng)養(yǎng)。除了上述減肥法，還可以借助藥物減肥，為大家推薦一種效果顯著的減肥藥物簡(jiǎn)亭推薦您使用，希望對(duì)您有幫助.