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請問要是想長胖，吃什么最快速的，和最有效率的，那該怎么辦

男36歲

2015-01-04 09:28

病情描述

男性同志，今年歲數(shù)是三十六歲，如今只有九十斤，能吃，睡不著覺的，

醫(yī)生建議：2015-01-04 09:28

健客醫(yī)生

根據(jù)你的描述的情況，可能是腸胃吸收功能弱導致你的那種情況的，建議你可以吃易于消化，營養(yǎng)高的食品的，也可以用中藥進行調(diào)理的，少吃多餐，把每天的進餐數(shù)改為四到五次，

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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