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經(jīng)常失眠，有什么食物，水果可以幫助睡眠嗎？

男0歲

2017-11-12 13:47

問答詳情

莊醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

火箭鎮(zhèn)衛(wèi)生院

，這種情況最好是到醫(yī)院的中醫(yī)科，辯證一下，具體情況，對癥用藥，效果會(huì)好。

如果想用食療，可以用大棗，紅糖，龍眼肉。

嗯嗯，謝謝

不客氣

可以泡水喝嗎？

龍眼肉

可以的

可以泡水喝，連果肉一起服用

大棗也可以?

可以的

好的，謝謝醫(yī)生

不客氣

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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