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專家問答
瘦臀部有什么好方法嗎?
34
2013-11-06 21:42
病情描述
您好!有什么好的方法是瘦臀部的啊!或者什么運動?。?/div>
醫(yī)生建議:2013-11-06 21:43
專家問答潘醫(yī)生
你好,游泳:游泳是一項全身性增氧運動,可以對身形起到塑造作用。如果你想在游泳池中健美大腿,可以在淺水中行走,或者穿著救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛煉。跑步:跑步也是消耗熱量的好方法,但對于大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發(fā)現(xiàn)跑步比較艱難也很不舒服,更難堅持下去。而采用行走與跑步相結(jié)合的方法就好得多,可以時常進行下慢跑,或者在跑步機上鍛煉。
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