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可以告訴我跑步瘦腿的正確姿勢(shì)嗎？可以告

男0歲

2017-11-03 17:48

病情描述

可以告訴我跑步瘦腿的正確姿勢(shì)嗎？可以告訴我跑步瘦腿的正確姿勢(shì)嗎？我是一個(gè)微胖體型腿比較粗我想用跑步瘦腿才跑2天跑完之后小腿特別硬正常嗎？我是一個(gè)微胖體型腿比較粗我想用跑步瘦腿才跑2天跑完之后小腿特別硬正常嗎？

問(wèn)答詳情

陳醫(yī)生

醫(yī)師

外科

北京澳美佳婦科醫(yī)院

，這個(gè)是正常的，這樣肌肉就結(jié)實(shí)，緊

我想要把腿變細(xì)啊。

跑步可以瘦腿嗎？

可以的，慢慢就會(huì)細(xì)，有效果

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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