一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您好，腦血栓病人應(yīng)限制脂肪攝入量，低鹽飲食，少吃甜食，多喝水，（1）要增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。 （2）平時(shí)宜吃清淡、細(xì)軟、含豐富膳食纖維的食物，宜采用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調(diào)方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。 3．飲水充足。每日正常飲水量應(yīng)達(dá) 2000- 2500毫升，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，更要多飲水。 4．戒煙酒。勞逸結(jié)合，生活規(guī)律，忌飯后就睡，控制體重。適量運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，避免大喜大悲，冬季要注意保暖。清晨氣候寒冷血管易受刺激不宜戶外鍛煉。鍛煉身體可選擇室內(nèi)，或中午、下午室外鍛煉。希望能幫助你！