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減肥倒了瓶頸期怎么辦？減肥倒了瓶頸期一

男0歲

2017-10-17 18:18

病情描述

減肥倒了瓶頸期怎么辦？減肥倒了瓶頸期一直停留在那個體重怎么辦？

問答詳情

魯醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)

肅寧仁和醫(yī)院

堅持就可以的，多運動，少吃飯

都停留好幾天了

堅持可以的

3個月之類節(jié)食加運動體型會有變化嗎？

會的

我不是那種特別胖的但是腿特別粗

感覺很難瘦

也可以的

有什么運動適合瘦腿的嗎？

跑步

呃快走路有用嗎2小時

可以的

好謝謝

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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