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專家問(wèn)答
從小就是個(gè)瘦子,怎么可以健康長(zhǎng)肥?
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2014-12-25 13:49
病情描述
我從小就身材瘦小,聽(tīng)說(shuō)吃可以長(zhǎng)肥,如何健康的長(zhǎng)肥?
醫(yī)生建議:2014-12-25 13:49
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
根據(jù)你的描述,你可以少食多餐,把一天的三餐改為四餐或者五餐,食物以易消化、高蛋白、高熱量為主,多食熱量較高的食物,如雞肉、魚(yú)肉、黃油等。避免粗纖維多的食物。
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