一天吃多少個(gè)蘋(píng)果才有減肥的功效??？
女26歲
2013-11-04 17:55
病情描述
聽(tīng)說(shuō)蘋(píng)果可以減肥啊！我一天吃多少蘋(píng)果才有減肥的功效??？
醫(yī)生建議：2013-11-04 17:56
莊醫(yī)生你好，減肥最好的方法是進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉，節(jié)食或減肥藥物對(duì)身體的健康有影響，避免使用。應(yīng)該根據(jù)自己身體的實(shí)際情況進(jìn)行合理的鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，同時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，搭配合理，避免高熱量高脂肪的攝入，保持良好積極的心態(tài)，逐漸的達(dá)到理想的狀態(tài)。祝您瘦身成功!
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