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一型糖尿病適合什么運動？怎么才好的呢？

男29歲

2017-09-24 15:34

病情描述

運動每次運動多長時間都不清楚的，想去做運動的！

醫(yī)生建議：2017-09-24 15:34

健客醫(yī)生

一般慢跑比較合適，每次15-20分鐘吧，注意隨身帶點糖，別運動過量導致低血糖了一般慢跑比較合適，平時的時候飲食要注意好的了！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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