失眠,睡不著覺。睡不踏實(shí)容易醒的解決方法?
女67歲
2017-09-24 11:17
病情描述
醒了以后就再也睡不著,睡完了疑惑乏,每天只能睡幾個(gè)小時(shí)，睡不著覺，請吃什么藥?
醫(yī)生建議：2017-09-24 11:17
健客醫(yī)生失眠人群除了要注意補(bǔ)充腎氣,還要注意補(bǔ)氣血,雙管齊下,從內(nèi)滋補(bǔ),才能徹底調(diào)理,另外也要注意放松心情,調(diào)整作息,使用深海魚油進(jìn)行治療飲食上多清淡為主。
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