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你好，高鹽分的食物的確不利于減肥，但是適度的鹽分是很有必要的在你的身體大量流汗之后，電解質(zhì)會有大量的流失，同樣，流失的也有身體里的鹽分適度的攝入鹽分，不僅對于第二天的運動有好處，而且會讓你覺得有力氣！至于明星減肥連鹽都不吃，是為求一個“快速”。但是要知道，這樣的減肥不僅會反彈，而且對于自己的身體是種非常大的傷害！建議你使用簡亭，安全快速瘦身,具有減肥塑身,養(yǎng)顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材！