睡眠質(zhì)量不好這個(gè)怎么改善呢，老是潛水的
女32歲
2014-12-18 23:43
病情描述
就是睡得很淺那樣的，整天沒精神注意也不知道怎么搞的呀
醫(yī)生建議：2014-12-18 23:43
健客醫(yī)生根據(jù)您說的這個(gè)問題，情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。建議您平時(shí)睡前可以喝一瓶牛奶，看一些書籍或者聽一下輕音樂，可以幫助失眠的。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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